In den letzten Jahrzehnten hat die moderne Hypnose in der Medizin große Verbreitung gefunden, weil immer mehr erkannt wird, welche Chancen diese uralte ganzheitliche Heilkunst bietet. Das Wort Hypnose ist bisweilen aus der Vergangenheit belastet, da diese Methode teilweise manipulative Funktionen haben konnte. Heute stehen die Patient*innen mit ihren Fähigkeiten im Fokus, die auf einfühlsame, individuelle Weise angeleitet werden, selbst zu ihrem Heilungsprozess beizutragen. Hypnotherapie kann komplementär an vielen Stellen helfen, an denen die moderne Medizin nicht mehr weiterhelfen kann. Als Teil der Mind-Body-Medizin kann sie auf vielfältige Weise die gesundheitliche Selbstfürsorge stärken.
Zunehmend interessiert sich die naturwissenschaftliche Forschung für die durch Hypnose geweckten Selbstheilungskräfte. Das komplexe Zusammenspiel des ganzen Organismus kann dabei durch hormonale, immunologische und neurophysiologische Veränderungen harmonisiert und gestärkt werden.
Wie wichtig dabei der Einfluss der Gedanken auf unser Fühlen, Handeln und Erleben ist, ist uns meist nicht bewusst. Wir hypnotisieren uns täglich unbewusst selbst. Das Alltagsbewusstsein nimmt nur ca. 5% unseres Bewusstseins ein, die restlichen 95% werden völlig unbemerkt von unserem Unterbewusstsein geleitet. Positive wie negative Erfahrungen in unserer Kindheit werden auf unserer Festplatte gespeichert. Schmerzhafte Erlebnisse führen unbewusst zu einem Schutzmechanismus, der sich jedoch in vielen heutigen Situationen als hinderlich erweist. Dabei müssen wir diese leidvollen Erlebnisse nicht selbst gemacht haben, sie können als transgenerationales Trauma in uns wirken.
In einem vielleicht bisher fokussierten Denken an das, was gerade nicht geht oder stört, erzeugen wir genau davon mehr, was wir nicht wollen. Diese Problemtrancen lassen uns in einem festen Mindset verharren. Wir befinden uns dann unbewusst in einem Autopilot-Modus.
Ein entspannter Trancezustand lädt uns jedoch ein, mit der „inneren Weisheit“ des Unterbewusstseins zu kommunizieren. So können mit einem liebevollen Blick auf uns selbst neue Denk- und Erfahrungsräume entstehen. Sich mental in Form von Bildern und Metaphern bereits vorzustellen, wie es sein könnte, eine gewünschte neue Realität zu erleben, kann der erste Schritt dorthin sein. Nur eine Hypnose dabei zu induzieren reicht nicht aus. Es erfordert fundiertes therapeutisches Wissen, eine andere Wirklichkeit als die bisher bestehenden klinischen Symptome aufzubauen.
Mithilfe der modernen Hypnotherapie können so körperliche und psychische Probleme aus einer anderen Perspektive betrachtet werden. Durch den Zugang zu den eigenen Ressourcen können lösungsorientiert neue Bewältigungsstrategien gefunden werden.
Veränderung beginnt dort, wo wir uns wieder als selbstwirksam erleben.
Wie die Hirnforschung zeigt, ist dieses Entspannungsverfahren ein starkes natürliches Werkzeug, um z.B. mit Angst besetzte oder emotional sehr belastete Situationen besser überstehen zu können. Bisher einschränkende Glaubenssätze können aufgelöst und die persönliche Entwicklung gefördert werden. Selbstwirksamkeit und Autonomie werden in diesem Prozess unterstützt. Jede Hypnose ist auch immer Selbsthypnose.
In vielen somatischen und psychosomatischen Bereichen können Patient*innen von den therapeutischen Möglichkeiten der Medizinischen Hypnose profitieren. Z.B.:
Angststörungen
Schmerztherapie
Erkrankungen von Magen, Darm, Haut, Atemwege oder Nervensystem
Herz-und Kreislaufprobleme
Suchterkrankungen wie Rauchen
Gewichtsreduktion
Depression
Burnout
Chronisches Erschöpfungssyndrom
Onkologie
Rehabilitation
Palliativmedizin
Geburtshilfe
Zudem ist die gesundheitsfördernde hypnotische Kommunikation eine Bereicherung im Umgang mit Patient*innen und hilft rund um medizinische Behandlungen und Eingriffe, die Komplikationsrate zu senken und den Heilungsverlauf bestmöglich zu unterstützen. Sprache ist ein nachgewiesener Wirkfaktor und kann körperliche Prozesse stark beeinflussen. Im medizinischen Kontext sind Patient*innen besonders suggestibel. Eine unbedachte Kommunikation kann demnach Genesungsprozesse auch massiv behindern, bekannt als Nocebo-Effekt. Umso wichtiger ist es, im klinischen Alltag ein Bewusstsein für eine heilungsfördernde verbale und nonverbale Kommunikation zu schaffen.
Z.B. in der Zahnmedizin können bisher mit Angst, Würgereiz und Materialphobie besetzte Behandlungen viel besser überstanden werden. Insbesondere bei der Raucherentwöhnung können hypnotische Entspannungsverfahren erfolgreich helfen, dauerhaft abstinent zu werden. Bei einer Krebserkrankung kann Hypnotherapie in allen Phasen der Behandlung und Nachsorge wichtige Unterstützung bieten.
In einer hypnotherapeutischen Trance behalten die Patient*innen dabei immer selbstbestimmt die Kontrolle über die Situation und können diese, wenn sie wollen, immer unterbrechen oder beenden.
Du wirst immer mehr erfahren, wie du es selbst in der Hand haben kannst, von innen heraus Zuversicht für viele Bereiche deines Lebens zu erschaffen.
Ich unterstütze dich ganz individuell auf eine sehr vertrauensvolle und einfühlsame Weise.
Medizinische Hypnose
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Medizinische Hypnose ist eine wissenschaftlich untersuchte Methode, die Körper und Psyche in ihrer Wechselwirkung betrachtet. In einem entspannten Trancezustand wird es möglich, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und einen leichteren Zugang zu deinen eigenen Ressourcen, Fähigkeiten und inneren Kraftquellen zu finden.
Hypnotherapie kann dich dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Anspannung zu lösen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Sie wird ergänzend zu medizinischen und psychotherapeutischen Behandlungen eingesetzt und eröffnet dir die Möglichkeit, aktiv an deinem persönlichen Veränderungs- und Heilungsprozess mitzuwirken.
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Hypnotherapie kann bei vielen körperlichen und psychischen Beschwerden eine wertvolle Ergänzung sein, unter anderem bei:
Ängsten und Angststörungen
chronischen und akuten Schmerzen
Beschwerden von Magen und Darm
Haut- und Atemwegserkrankungen
Herz-Kreislauf-Beschwerden
Rauchentwöhnung und anderen Suchtthemen
Gewichtsreduktion
Depressionen
Burnout und Erschöpfung
chronischem Erschöpfungssyndrom
begleitend bei Krebserkrankungen
Rehabilitation
Palliativmedizin
Geburt und Geburtsvorbereitung
Welche Unterstützung für dich sinnvoll ist, klären wir immer individuell.
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Ja – jederzeit.
Du bekommst während einer hypnotherapeutischen Trance alles mit und behältst die Kontrolle über das Geschehen. Du kannst den Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden. Hypnose bedeutet nicht, Kontrolle abzugeben. Im Gegenteil: du lernst, deine eigenen Fähigkeiten bewusster zu nutzen. Jede Hypnose ist letztlich auch Selbsthypnose.
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HypnoBirthing ist eine hypnotherapeutische Geburtsvorbereitung. Du lernst dabei, Deinen Körper und Deine eigenen Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und Vertrauen in den Geburtsprozess zu entwickeln.
Selbsthypnose, Entspannung, Atemtechniken und positive innere Bilder können dir helfen, mit Ängsten, Anspannung und Schmerzen anders umzugehen und die Geburt selbstbestimmter zu erleben. Auch belastende Erfahrungen aus einer früheren Geburt können dabei Raum bekommen und behutsam bearbeitet werden.
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In der Regel sind drei Sitzungen vorgesehen. Eine vierte, optionale Sitzung kann dazu dienen, das Erlernte zu vertiefen und zu festigen.
Dabei geht es um:
1. Deine persönlichen Ressourcen: Wir schauen, was dich stärken und den Geburtsprozess unterstützen kann.2. Selbsthypnose: Du lernst, selbst einen entspannten Trancezustand herzustellen und diese Fähigkeit auch zu Hause zu nutzen.
3. Umgang mit Angst und Schmerz: Du lernst konkrete hypnotherapeutische Methoden kennen, die dir während der Geburt zur Verfügung stehen.
Da Schwangere von Natur aus besonders suggestibel sind, reichen meist wenige Sitzungen aus. Deine Begleitperson ist herzlich eingeladen, an den Sitzungen teilzunehmen.
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Vorab biete ich dir ein kostenloses telefonisches Vorgespräch an. So können wir uns kennenlernen und schauen, was Du brauchst.
- Gruppenkurse in ausgewählten Berliner Kliniken: 180€ für 2 Termine (1 x 90 Minuten und 1 x1 80 Minuten)- Zeitlich entsprechende Einzelsitzungen in einer Praxis in Berlin nahe U-Adenauerplatz: 360€
- Einzelsitzung je nach Bedarf für den ersten Termin 150€ (90 Minuten) , weitere Termine 100€ (90 Minuten) -
Ja. Hypnotherapie kann dich dabei unterstützen, deine Rauchgewohnheiten zu verändern und langfristig rauchfrei zu werden. Mein Konzept „Rauchfrei leben“ verbindet ein ausführliches Vorgespräch mit Information, individueller hypnotherapeutischer Begleitung und der Möglichkeit, die erlernten Übungen anschließend selbstständig als Selbsthypnose weiterzuführen. Das Programm umfasst ein Vorgespräch, einen Informationstermin mit Tipps und Beratung rund um den Rauchstopp, drei wöchentliche Hypnosesitzungen sowie einen Stabilisierungstermin nach etwa 2–3 Monaten.
Die Hypnosesitzungen kannst du als Audio mit nach Hause nehmen und so auch zwischen den Terminen mit deiner Selbsthypnose weiterarbeiten.
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Vorab findet ein kostenloses Telefongespräch statt. Das Programm "Rauchfrei leben" umfasst 5 Termine à 90 Minuten und kostet 600€.
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Das hängt davon ab, was du mitbringst und welche Unterstützung Du brauchst. Im kostenlosen telefonischen Vorgespräch können wir gemeinsam schauen, welches Vorgehen und welcher zeitliche Umfang für dich sinnvoll sind.
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Wenn ein Zahnärzt*innenbesuch bei dir mit Angst, Würgereiz oder einer Materialphobie verbunden ist, kann medizinische Hypnose dabei helfen, die Behandlung entspannter zu erleben. Ich begleite Dich individuell – auf Wunsch bereits im Vorfeld und auch direkt vor bzw. während der Behandlung.
Dabei lernst Du unter anderem, Deine Aufmerksamkeit gezielt zu lenken, körperliche Anspannung zu reduzieren und eigene Ressourcen zu nutzen. Auch die Verarbeitung belastender Erfahrungen mit früheren Zahnbehandlungen kann ein Thema sein.
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Eine Krebserkrankung kann körperlich und emotional sehr belastend sein. Hypnotherapie kann dich ergänzend zur medizinischen Behandlung dabei unterstützen, mit dieser Belastung besser umzugehen.
Je nach Situation können beispielsweise Übelkeit, Schmerzen, Anspannung oder Atemnot gelindert und bevorstehende Eingriffe wie Operationen oder Bestrahlungen mental vorbereitet werden. Mit individuellen Bildern und Metaphern können wir gemeinsam einen inneren Ort von Sicherheit, Ruhe und Zuversicht entwickeln. Dabei geht es nicht darum, die medizinische Behandlung zu ersetzen. Vielmehr möchte ich dich darin unterstützen, deine eigenen Ressourcen zu aktivieren und dich auch in schwierigen Phasen als selbstwirksam zu erleben.
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Ja, gerade in der letzten Lebensphase kann eine einfühlsame hypnotherapeutische Begleitung wertvoll sein. Sie kann dabei unterstützen, mit Ängsten und belastenden Gefühlen umzugehen und Symptome wie Schmerzen, Übelkeit oder Atemnot zu lindern.
Auch Themen wie Abschied, Akzeptanz, Beziehungen und persönliche Lebensfragen können Raum bekommen. Mein Anliegen ist es, dich in dieser besonderen Lebensphase würdevoll und ganz nach deinen persönlichen Bedürfnissen zu begleiten.
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Ich bin Sabine Kohlhause, Ärztin mit Zusatzausbildung für Medizinische Hypnotherapie von der Milton H. Erickson Gesellschaft für Klinische Hypnose e. V.
Mir ist wichtig, dir auf Augenhöhe zu begegnen und einen geschützten Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und verstanden fühlen kannst.